Mission # 1 : La balance je m'en balance !

Bonjour à tous !

Pour cette première semaine ma mission est : La balance je m'en balance !

Pourquoi me direz-vous ? Il est pourtant connu qu'il faut se peser une fois par semaine ! "on a toujours entendu ça..." et bien c'est la première croyance que j'ai décidé de détruire !

Voici les 5 raisons de ne plus me peser :

  1. J'ai pu remarquer qu'à certaines périodes mon poids était tellement devenu une obsession que je me pesais plusieurs fois par jour...Vous vous en doutez ces périodes sont loin d'être les meilleures dans mes souvenirs...et pour cause...ce n'est ni fiable ni une vie que de penser ainsi à se peser....
  2. Lorsque j'étais raisonnable et que j'arrivais à tenir 7 jours sans monter sur la balance, si je m'étais allégée plus que prévu, de la joie je me permettais un "repas d'exception" plus gourmand ou un de plus pour me "récompenser"...
  3. Si au contraire, le résultat sur la balance n'était pas au rendez-vous, étant donné que j'étais déçue d'avoir fait des efforts pour rien ou si peu, après tout, je me réfugiais vers la nourriture... et je me démotivais d'autant plus...
  4. Il m'est souvent arrivé de ne pas avoir de suivi cohérent sur la balance, en effet, un vêtement ajusté devenait large et sur la balance le poids stagnait voir augmentait...
  5. La période où je me suis libérée de la plus grande partie de mon surpoids à aujourd'hui est celle où j'étais restée plusieurs mois sans me peser et j'ai pu remarquer que ma motivation en a moins souffert.

 

 

"La balance peut-être une bonne amie mais surtout une mauvaise obligation de résultat ..."

Enfin un discours médical confiant...

Il y a quelques mois, après avoir fait mon épreuve cardiaque sous effort pour un simple bilan de contrôle, je me suis décidée à aller rencontrer un nutritionniste qui est aussi spécialisé dans la médecine du sport. Je voulais faire le point sur mes possibilités côté activité physique. Je m'y suis rendue avec une certaine réserve étant donné mes expériences passées auprès des médecins. Nous avons discuté de mon évolution, il m'a prescrit un "bilan de santé" comme on dit, des analyses complètes avec en plus, des recherches sur l'insuline très pointues...Tout cela allait me rassurer que je ne faisais pas de "bêtises" dans mes changements au quotidien... même si au fond de moi je sais que ma nouvelle vision de la santé est le bon chemin car je le constate tous les jours...  

N.B: Les résultats furent épatants ! la seule bêtise que j'ai faite c'est de ne pas avoir les mêmes analyses avant de commencer ma nouvelle vie... 

C'est là que je suis montée sur sa balance qui détermine, le poids de graisse, d'eau, de muscles, un impédancemètre professionnel. J'ai pu constater alors l'ampleur de mon évolution... 🙂

J'espère bientôt pouvoir faire apparaître sur le blog son avis de médecin car cela me tient à coeur de partager l'enthousiasme qu'il m'a offert face à mes résultats. Je suis repartie rassurée sur mes choix et motivée comme jamais ! Je pourrai prochainement participer à des conférences à ses côtés et j'en suis heureuse ! Nous militons pour la même cause ! Enfin un médecin qui est confiant face aux résultats que peuvent apporter les changements d'habitudes (sans traitement ni chirurgie).

Bref, tout cela pour dire qu'à part pour une consultation éventuelle, je ne me pèse plus... je mets ma balance au placard ! 

Mon poids d'équilibre sera le poids avec lequel je me sentirai bien dans mon corps et non un chiffre...il faut donc que je stoppe cette mauvaise habitude définitivement !

J'ai repris un vêtement très ajusté et non élastique pour repère ce qui me motive beaucoup pour perdre du poids naturellement, sans stresser.

Je suis passée de la taille 62/64 à 52/54 actuellement, c'est donc une affaire à suivre pour 2017 😉

Qu'en pensez-vous, quel est votre rapport avec votre balance ?

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires juste en dessous !

Je vous retrouve très vite pour la suite,

Je vous aime.

 

Bienvenue sur Mission: Détox !

Nous sommes tous différents ! Pour faire plus ample connaissance, je vous propose de rentrer votre prénom et votren email afin que vous accèdiez à un quiz gratuit pour tester votre énergie vitale. Je vous offre également en bonus le guide "5 éléments pour rebooster ton énergie vitale".

Liste des commentaires

  • Boutin 08 / 01 / 2017 Repondre

    Bonjour,pour moi aussi la balance n est pas une alliée....donc cela fait bien longtemps que je n ai pas de place pour elle dans ma maison.."cela ne m empêche pas de temps à autre de vérifier chez une amie mon évolution...mais je n ai pas besoin de balance pour savoir que je ne suis pas bien dans ma peau quand je reprends du poids.....donc ,ç est à partir des vetements,de ma forme physique,de l état de ma peau que je progresse,ou régresse....donc plus d élastique à la taille!!!!!!! J essaie toujours mes habits car d une marque à l autre les tailles sont différentes,et je ne me soucie pas de la taille si je suis bien.....voilà et j essaie de faire à l identique avec ma fille de 14 ans...victime de l étiquette,non pour la marque mais pour la taille.....merci pour vos précieux conseils......Claudine....

    • Bonjour Claudine,
      Je suis parfaitement d'accord avec vous, merci à vous pour votre commentaire, bonne journée et à bientôt 😉

  • Zolue 17 / 01 / 2017 Repondre

    La balance, c'est une machine à larmes ! Pour le moral il vaut mieux l'éviter. Bravo pour ta perte de poids. Moi, j'aimerais retrouver ma taille 42. Pour le moment c'est taille 46/48. Il est bien ton blog
    Bravo !

    • Bonjour Zolue,
      Merci pour ton message, nous avons tous des parcours différents mais l'important est de ne pas lâcher l'objectif du regard... tel l'alpiniste en plein défit ! Je vais y arriver ! et tout le monde peut atteindre la pleine santé et le bien-être !!! 😉

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